O nas

Z jogą jestem związana nieprzerwanie od 2009 roku. W kulturze zachodu joga odnosi się głównie do płaszczyzny fizycznej. Szukając dla siebie aktywności ruchowej, która miała pomóc mi zachować zdrowie, początkowo także tak ją postrzegałam. Podążając ścieżką jogi szybko jednak odkryłam jej wielowymiarowość.

Wstępnie uczyłam się techniki pracy z ciałem, płynnego łączenia ruchu z oddechem, doskonalenia asan i trwania w nich (pozycje jogi). Praca ta przyniosła ze sobą zrozumienie samej siebie, nauczyła rozpoznawania własnych emocji stając się inspiracją do szukania wewnętrznej harmonii i równowagi. Praktyka jogi pozwoliła mi na empiryczne zrozumienie sanskryckiego znaczenia słowa „joga”, które tłumaczone jest jako jednoczenie ciała, umysłu i ducha oraz prowadzi do integracji jednostki na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym.